在靈糧神學院牧靈諮商科這幾年的學習，不僅一生受用，也開啟了生命中新的篇章。
覺察能力的提升
藉著不斷操練在牧靈學習的「ABC理論」，養成常省察自己的習慣，讓我從常常腦袋一團糨糊，到漸漸能更細微觀察到內心的各樣動態、認識自己的想法與情緒。這樣的成長不只提升自我認識，更能改善與人的互動。我不再常搞不清自己在想什麼，也不再容易遇到複雜的情緒就將一切拋諸腦後。
走出死蔭的幽谷
碩二時父親因病過世，「悲傷輔導」課程中組成了支持團體，讓我有了即時的情感照護。此外，105所有同學的關懷也托住了我，深感同學們都是好棒的諮商師。同一時期還參與到「伴你走過憂傷路」團體的見習，這是我在悲傷輔導服事的開端，很感謝老師給予的栽培。 失去父母是生命中的最痛，將我拉入黑暗無比的深淵，但感謝神帶領我，因著在牧靈的學習，讓我轉而能服事其他的哀傷者。
體會天父的話語
從前在讀經上接受的裝備是較邏輯性的，而「屬靈操練」開啟了我未曾體驗的新旅程，加深了我親近神時的奔放，更多地感受經文的觸動，更廣地產生與神的對話，更深地體會耶穌怎麼看我⋯⋯原本的理性訓練為我的聖經知識打了堅固的基底，而屬靈操練則幫助我更多地體會到神的愛、憐憫、同在。
關顧自己的需要
我容易用律法苛待自己，常檢視自己有無學像基督？是否好好讀經？愛人有無盡力？若做不好，我便檢討自己要進步，但我卻忽略了神更在意的是我這個人，神不會要我時時像個教練一樣緊盯自己。牧靈的課程幫助我更多浸泡在天父的愛中，祂單單愛我接納我。我更體會到我可以耍廢，不再總用教條鞭策自己了；更接受自己還無法饒恕，神會給我空間喘息的。我也學習勇敢溝通表達，並非容忍退讓才叫好基督徒。如今我更懂如何關顧自己的需要，更體會天父的愛與自由，更了解、接納自己，進而勇敢表達自己，讓人認識更真實、內外更一致的我。
牧養事奉的更新
牧靈的訓練幫助我提升協談技巧，能更深與人對話，我也變得更健康，更勇敢面對牧養中與人的衝突、劃出合適的界線、讓自己與人談話時的情緒可以更加清明、認真陪伴羊群卻也懂得特別安排時間好好休息。我體會到全人生命的更新，使我的事奉上更自由。
文/歐陽君怡
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