我總覺得今年夏天的太陽特別大，無論到哪裡，都只想躲到屋裡，駐足停留在有冷氣的地方。到了夏天，其實也表示今年已經過了一半了，上半年的你是怎麼過得呢？依舊是忙碌？還是迷迷糊糊就過完？精彩？還是，其實一切都不如預期？
「反思和反省，不是羞愧和自責的開始，是反敗為勝的起點。」我常常想起老師說的這一句話。手機，每過一陣子就要更新一次，為什麼會更新，因為發現不好用了，所以提供了更好的。手機需要更新，人機也一樣，當檢視反省，沉澱反思成為一種日常，就會不斷進到重新整理，再升級的裡面。
人習慣舒適圈，面對改變常常充滿抗拒。改變確實相當不容易。很多人說，計畫趕不上變化，所以乾脆以不變應萬變。會不會有一種可能是，我們的計畫總是訂得很高遠，以樓梯為例，我們的計畫很像是第十階，好期待自己一下子從第一階就跳上第十階，常常跳不上去，還摔了一跤。或許，拉小改變的幅度，期待自己每天進步1%，堅持，持續，偶而失敗也沒關係，一年之後，就能有37倍成長。小改變，小而美的習慣養成，都會帶來讓生命更美好的加乘效果。
說到改變，我們總想著如何改變他人，改變他人是很困難，若願意，回到自己的身上，從自己改變起，從意識省察開始，在以為不能變的當中，求神光照，問主 ，「主啊，我要改變什麼？」從家族系統的裡論來看，家族裡面只有一個人改變，就會像齒輪那樣，慢慢帶動整個家族的不同，當我們不斷願意微調，讓自己的生命狀態對了，就能漸漸地帶動所在的處境。
改變三面向，改變想法，改變模式，改變行動。首先，#改變想法。上半年被什麼想法困住了呢？這樣的想法總是帶著你鬼打牆，不斷地原地踏步。#改變模式。想一想，是否跟自己或是跟他人互動當中，總是用一種固定的模式在運作著，而這樣的模式，很難讓人了解你，也很難讓人與人之間的關係有更多正向發展。#改變行動。了解僵化的想法和模式，就到進行動的改變，從小行動的改變開始，想想哪些例外是自己做得很好的，從做過當中做得好的小改變開始，滴水可以穿石，小改變累積下來可以變成大不同。
邁向今年下半年之前，邀請你安靜來到主面前，對自己的思考和互動模式有更深的覺察力，聖靈幫助帶出行動的改變，讓自己再次升級，整裝再出發。
文/張雅茜
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